1、
当你在某件事情卡住了时候,试着给其他人描述你的问题。
很多时候,你只需要简单地把问题描述出来,答案就会自然呈现。
请把【描述这个问题】作为你解决问题的的一部分。
2、
心理医生说,精神容易出问题的人都有一个特征,就是满脑子都是过去或者未来的事情。
若能把注意力放在当下,就可以减少对过去的悔不当初和对未来的焦虑不安,会更容易情绪稳定,不出毛病。
3、
所谓积极心态,就是想着【三人行,必有我师】,而不是【三人行,必有傻瓜】。
就算后者是对的,对你也没有任何好处。
而且把所有人都看成坏人,可能是你的认知体系出了问题,这个世界上没有绝对的好人,也没有绝对的坏人。
甚至也不是一半一半,而是有聪明人犯傻,也有傻人聪明的时候。
4、
一个人每天的能量输入是可以觉察的。
能量持续输入为正,是发展的根基。这部分是个人可以控制的,和外在的资源与机遇无关。
输入为正:好的饮食,睡眠,运动,阅读,思考,情绪。
输入为负:坏的饮食,睡眠,情绪,压力。
情绪是个比重不小的部分。
抱怨,悲伤,愤怒都是负能量,在伤害自身。如果不能调整克服,那就要更换环境,远离。
5、
在男女关系中,价值是第一位的,付出第二位。
你有价值,你不付出也可能有人想对你好。你自己一塌糊涂,你的付出也没有多少意义。
价值是所有关系的核心。
有句歌词是【为你付出那么多,你怎么没有感动过】,付出的作用真的没有特别大。
比如武大郎为潘金莲起早贪黑,潘金莲也很难甘心和他一起生活。
武松打虎回来,只叫了一句嫂嫂,潘金莲就看上了,武松什么也没付出。
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