发展的根基

1、

当你在某件事情卡住了时候，试着给其他人描述你的问题。

很多时候，你只需要简单地把问题描述出来，答案就会自然呈现。

请把【描述这个问题】作为你解决问题的的一部分。

2、
心理医生说，精神容易出问题的人都有一个特征，就是满脑子都是过去或者未来的事情。

若能把注意力放在当下，就可以减少对过去的悔不当初和对未来的焦虑不安，会更容易情绪稳定，不出毛病。

3、
所谓积极心态，就是想着【三人行，必有我师】，而不是【三人行，必有傻瓜】。

就算后者是对的，对你也没有任何好处。

而且把所有人都看成坏人，可能是你的认知体系出了问题，这个世界上没有绝对的好人，也没有绝对的坏人。

甚至也不是一半一半，而是有聪明人犯傻，也有傻人聪明的时候。

4、
一个人每天的能量输入是可以觉察的。

能量持续输入为正，是发展的根基。这部分是个人可以控制的，和外在的资源与机遇无关。

输入为正：好的饮食，睡眠，运动，阅读，思考，情绪。
输入为负：坏的饮食，睡眠，情绪，压力。

情绪是个比重不小的部分。

抱怨，悲伤，愤怒都是负能量，在伤害自身。如果不能调整克服，那就要更换环境，远离。

5、
在男女关系中，价值是第一位的，付出第二位。

你有价值，你不付出也可能有人想对你好。你自己一塌糊涂，你的付出也没有多少意义。

价值是所有关系的核心。

有句歌词是【为你付出那么多，你怎么没有感动过】，付出的作用真的没有特别大。

比如武大郎为潘金莲起早贪黑，潘金莲也很难甘心和他一起生活。

武松打虎回来，只叫了一句嫂嫂，潘金莲就看上了，武松什么也没付出。