这年头,对自己好点吧

1

我是个很爱自己的胖子。

本来没有这个定语,随着这几年体检报告上的内容越来越多,越来越学术,我老婆都提醒我,这玩意不是点菜,啥熟悉就可以点一遍,我才学会了恐惧。

内脏上的毛病有脂肪肝,糖尿病高危预警,形形色色的指标异常;

胳膊腿上的毛病有痛风、韧带伤、腰间盘突出;

颈椎上也有毛病,压迫神经。

就算没这些问题干扰,我的亚健康问题也挺严重,一到春秋换季时就会剧烈腹泻,一蹲蹲一天,马桶都哭了,哭自己不辛苦,命苦。

哦,该死,我还有痔疮。

我身体原本非常好,有多好?

我年轻的时候全马能跑进4小时。

而我现在成了一个全身都是毛病的死胖子,这都是我工作以来累出来的。

让我意识到我需要爱惜自己的一瞬,是那天我老婆给我点生日蜡烛的一刻,她开玩笑的说,你才三十岁就这么多毛病,照这样下去,我怎么陪你到老啊?

这话让我有些破防。

没有人永远年轻永远生猛,当你有了老婆,成了家,以后再有了娃(暂时还没),还有父母等着养老,身体机能逐渐下降,你就更病不起了。

你的健康,从不是你一个人的事儿。

你是为一个家活着。

2

后来我进一步想,我是个例吗?

不是。

我是幸运的。

作为一个已经不上班的内容创作者,虽然更累了,但时间相对是灵活的,我可以安排自己去跑步健身,我今年最重要的KPI就是保持健康。

但大多数人对自己的时间,是失控的。

每一个需要日常通勤上班的年轻人都不容易,都是面对着更拘束的工作,努力奋斗着。

是年轻人不爱惜身体吗?

是年轻人不知道健康的可贵吗?

是年轻人主动选择的挑战吗?

不是。

别说什么健身、度假了,年轻人能够下了班不受干扰,好好睡一觉到自然醒,都挺难的。

大家最多偷得浮生一日闲,喘口气,网上冲冲浪。

年轻人会想办法摸鱼,想办法调整作息,另一个爱惜自己的特征,就是年纪轻轻就开始吃保健品了。

举个例子,前一段时间被老婆要求清淡饮食,多吃些益生菌产品,感觉状态见好,排便也逐渐正常,于是顺便了解了一下这个产品。

这就是个典型的,被爱惜自己的年轻人们吃出来的新品类。

以往大家对益生菌类产品的理解是,一种对身体有裨益的细菌。

有调研发现,人体内的肠道菌群是否健康稳定,直接与免疫调节、过敏舒缓、口腔健康等八大细分领域的健康相关,有时你情绪不对劲,也有可能是肠胃内上亿的菌群在作祟。

就这些从没见过面的邻居,在默默帮你分泌促消化的酶,分泌提高免疫的抗菌肽,加速维生素的吸收。

肠内好大哥,胃中活菩萨。

那就吃起来,投产起来,当作第四餐补起来。

这个第四餐,不是说让你再加顿夜宵或是下午茶,而是指在一日三餐之外,根据自己健康需要,差异化的进行膳食补充。

缺锌补锌,缺维生素补维生素,缺益生菌,就补益生菌。

年轻人知道自己要面对挑战,那比起生了病再治疗,年轻人更愿意提前把疾病风险降低,把补血包叠加上,以便工作时更从容。

如果用数字来说话,更直观。

是2020年天猫国际保健食品品牌破百亿的消费规模,是三千万消费者,在拥抱着国内850亿元的益生菌行业市场、25年有望破771亿美元的全球市场。

当我看到这个数字时,我会啧啧称奇。

你可以说年轻人压力大,年轻人更实用主义,更努力。

但他们从不投降。

3

爱惜自己,尽早保健,本质上反应的是一股旺盛的生命力。

不服输,不低头,用尽智慧与生活死磕。

这几天网购益生菌,本月天猫国际超值进口日【进口值得买】的清单是益生菌专项,翻了翻这个由年轻人钱包实打实投出来的清单背后,你会意识到年轻人真的很懂怎么回血。

他们对自己的生活需求理解的格外透彻。

比如说清单上热卖的ISDG养胃抗幽益生菌和Osteoform抗幽咀嚼片两款走红商品。

养护肠胃的同时,还有助于降低幽门螺杆菌感染率。

Osteoform抗幽咀嚼片餐前餐后来一片,食用也非常方便。

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