一、紧张恐惧的原因就是一个循环害了你
因为害怕——不愿——不去——不能——不会——更害怕……
你必须要突破，请认真学习演说，锻炼口才，因为有人说：一个人能面对多少人讲话，将决定他的成就有多大。
一个人的成长，必须是在理论上、笔头上、口才上，有几把刷子，成为真正让人信服的行家里手….
二、如何办？
1.接受恐惧紧张，因为这是人的原始本性——打或者逃。一双双看着你的眼睛。
2.与恐惧和谐相处，告诉自己——这是提醒我要认真准备，我是去送礼物的，我做不到人人都满意，只要有人听了产生价值，我就胜利了。
三、具体实操落地方法
（1）录音，听自己的语音，直到你喜欢自己的声音。
（2）视频，看自己的视频，我喜欢我自己，我还有哪些可以改进。
（3）请他人指教，找家人、找朋友、只要有机会，我就去讲。
核心突破点：
突破自我阶段，敢讲比会讲更重要。
成长蜕变阶段，习惯了自然就好了。
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