把每天过好,不难

把每天过好,不难

今天是今天的文章,与昨天没有关系。

此刻我坐在沙发上,想那样告诉自己。因为想到昨天前天坐在这里到很久才写出来,所以担心今天的文章。

于是我告诉自己那句话,今天是今天的,昨天是昨天的,不要让昨天的事情影响今天的情绪而影响今天的事情。

把上面的时间距离缩短,就可以说:此刻就是此刻,不要因为上一刻的事情来影响此刻的心情而影响做事。

我们应该活在当下的每一刻里。

可是当今社会,人们很难活在当下。

左手拿着手机,右手拿着筷子,他们一边吃饭一边刷着手机。惊奇人类居然进化到同时做着拥有这么精细动作的两件事情的地步。左手拿着巴掌大的矩形物体时大拇指在其上面上下滑动,在眼睛与大脑不离开这块矩形的同时,右手拿着两根细细木棒,并用它们去到碗里夹上一些细小的东西,然后准确地送到嘴里。

其实不清楚应该叫这种能力是进化还是退化,因为人们虽然在做两件事,可是不仅没有把两件事做好还让一切变得更差了。当我们刷手机时,我们所有注意力都在手机这个虚拟世界里,却忽略了身边真实的世界。食物的颜色、味道全被忽略,食物在嘴里咀嚼的感觉也不在存在。即使厨师在饭菜里放入更多的刺激性调味料,比如酱油、味精、辣椒、大蒜,也很难引起他们的注意。似乎虚拟的手机世界远远比真实的人间烟火更美好,似乎吃饭只是到时间就要做的任务。

来到旅游地点,人们不由自主地拿起手机,不停地拍摄。如何拍出值得发到朋友圈的照片?从什么角度拍?怎么样构图?如何能够把自己也拍进去?如何把自己皮肤拍的更白一点、眼睛更大一点、脸更小一点?她们不停地调整美颜滤镜的参数,为了让照片更自然一些。

碧蓝的海水纯净而透明,一望无际的海面上有几只船,湖蓝色的天空像调好的油画颜料一样细腻均匀地涂抹在那里,几朵白云懒洋洋地躺在天空上。脚踩在柔软的海滩上,身体在湿润的空气里,可是又有谁会认真地感受身处的这个真实世界?认真地去看、去听、去闻,去体验这个真实的世界?他们宁愿活在发布朋友圈后别人羡慕的假象里,宁愿活在以后看到这张照片时说“哇那时景色真美啊!”的回忆里。

思维永远是关于过去或未来,过去的已经过去,未来的还没有到来。你永远无法作用于过去或未来,只能对此刻产生作用,因为此刻是最真实的。如果一直活在思维之中,被思维控制,你将很难体验到真实的美好,将会被不安、焦虑、紧张、担心、等情绪占据。

当下才是最重要的,把注意力从思维的幻想里抽出来,放在身边真实的世界里,去做好当下每一件事,吃饭的时候就要认真吃饭,看风景的时候就要认真看风景,这样你才能够体验到生活的美好。

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