自己和自己的博弈

1、

所谓气质,就是一个人内在修为的可视性外化。

读过多少书+走过多少路+见过多少人+经过多少事=内在修为=气质

                                        ――杜子建

2、

成熟的标志不是会说大道理。

而是开始去理解身边的小事情,去体谅周遭的不得已。

3、

理想的亲密关系是这样的:

我们两个人愿意在一起。

虽然表面上看,我们的关系是一种归属、一种约束。

但是这种约束和归属符合我的自由意愿,我是自愿进入的,没有感觉到违背内心愿望的压抑和束缚。

因此,好的恋爱关系既是受约束的又是自由的。

                                   ———-李银河

4、

人做事情就心甘情愿地做。

做也是为了自己做的,而不是为了获得别人的夸奖和肯定。

这样心无旁骛地做事情才是真正的提升秘诀。

而不是为了让别人看到自己多厉害,多能干,多有才华,才去做。

别人一旦没看到就心态不稳定,甚至开始抱怨别人不识货。

5、

一个人能长期保持情绪平稳说明这个人能力强。

能力越强的人,越能在必要的时候控制情绪。

人生中的很多事,其实都是自己和自己的博弈,就像控制情绪这件事,其实就是自我控制在情绪上的反应。

这种自我控制,在心理学上成为【自控力】。

美国心理学家麦格尼格尔认为,一个人的自控力,和肌肉一般,是有记忆效果的。

每个人都可以通过锻炼的方式来提升自己的自控力。

好比能够坚持锻炼的人,在抵挡美食诱惑方面的自控力,往往比普通人要高;

坚持学习的人,在抵抗娱乐活动方面的自控力,往往也会比普通人要高。

6、
高价值的人从来都是泾渭分明的。

平时非常好相处,没有任何架子,是能带给别人放松感的人。

只要没侵犯到他们的底线,就一切好说,服软示弱都很容易。

不会梗着脖子非要争个输赢,更不要对方次次低头来证明自己是高位者。

但在原则问题上,没有任何侥幸心理或贪念。

一旦对方犯了错,就算他身上还有闪光点也绝不留恋,这种气度让人尊重且敬畏。

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