一个旺自己最好的方式：提升能量（人一切都是能量的显化

作家冯唐说：“人的能量，比情商、智商更重要。”
一切都是能量的显化。
自己的能量高就会显化让人舒心的事物，能量低就会显化让人糟心的事物。
同时，一个人能量也决定了他拥有的财富，提升能量就是提升财富。

1. 定期检查能量场
   每隔几天就要检查自己的能量状态，是否有抱怨、易怒、指责、无精打采
   没有突如其来的脾气，只有被消磨殆尽的生命能量。
   所以，自检自省很重要，要及时察觉自己的起心动念，
   状态不好一定要及时调整，不然会越来越颓废，走出来会更加困难。
   主动体检早预防，永远要比晚治疗花费的代价少的多。
   所以，察觉是一个好的开端。

会主动闭合自己的能量场

如果觉得过于疲惫，要会主动闭合自己的能量场，及时做出调整。
好好休息，放下一切杂念认认真真、安安静静的睡一觉
中医说，睡觉先睡心，再睡眼。
拉上窗帘，让房间保持昏暗和安静，眼睛看到昏暗的光，再沉下心，闭上眼睛，
记得：眉头一定要舒展，不要皱着眉。

3. 学会看见什么就是什么

工作就是工作，睡觉就是睡觉，你只专注当下的人和事。
不纠缠过去，也不焦虑未来，你才能不被情绪裹挟。
活在当下是大智慧，
但是总有人忍不住回忆过往，总觉得以前好，现在不好，能量就这样一点一点被偷走
所以，你要具备把自己随时拉回当下的能力。

4. 多看书，看好书
   内修最好的方式，就是多看书多学习
   一本好书，不仅可以扩展我们的知识面，提高我们的素质和修养，还可以给我们带来无穷的力量
   阅读也能治愈焦虑的情绪。
   当我们陷入负面情绪时，读书可以让我们暂时忘记烦恼，进入另一个世界。

止语，不造口业

语言是有能量的，负面的语言会损害自己的能量与福报，
我们常常因为一些小事而发怒、抱怨，说出一些伤人的话。
但这些负能量的话语，最终都会回到自己身上，伤人也伤己。
多说正能量的话，不仅可以提升自己的能量，还能吸引好运和好事。
一个积极向上的人，总是能够给人带来希望和温暖。
把口头禅换成：“问题不大”、“我好幸运”、“我是有福之人”、“一切发生皆利于我”…

6. 爱上物质

这个物质不是指“拜金”，而是要跟具体的、真实的世界发生连接，
爱真实的世界，能治愈一切。
不要过分沉溺于抽象的意义、自我、感情；
学会接地气，融入烟火气，做一个俗人，嬉笑怒骂、七情六欲，
陀思妥耶夫斯基说：
“爱具体的人，不要爱抽象的人，要爱生活，不要爱生活的意义。”
难得糊涂，你不需要做完美的自己，真实的自己更可爱，

7. 亲近大自然

补充身心能量最好的方式，就是亲近大自然，晒晒太阳，走走路。
多晒太阳，脚踩泥土，抬头看天，感受大自然的能量。
走走路，感受微风、阳光、鸟鸣，不管心绪是否走神，一切事情都等走完路再说。
一直走一直走，你会感觉到，腿脚越走越热，越走越自如。慢慢地力量从你的脚底逐渐上升，气血渐渐充盈你的全身。