为什么精英都是时间控

1、
请从容接受社会的毒打

聪明没什么了不起的,韧性才是成功的秘诀。

by黄仁勋

2、
爱一定是滋养性的

你去爱一个人的时候,不是你在给予,而是你获得了力量

因为你在那里看到了自己,放大了自己,或者是看到了你自己没有的。

爱是具体的直接的感受。

———项飚

3、
一个简单判断对方心智成熟度的方法:

当有人对他涉及的事物表达不喜欢时,观察他的反应。

一般来说,心智成熟的人能够接受别人与自己喜好不同。

而心智不成熟的人,会将你的不喜欢,视为对其人格的攻击或否定。

4、
李银河说:爱是一种高度的关注,任何高度关注的关系都是一种折磨——

对对方的折磨和对自己的折磨。

因为力度太大,所以会带来疼痛。

古人说君子之交淡如水,就是为了减少这种折磨和疼痛。

5、
人可千万不要去想什么十全十美,十全能有二三美都快乐得上天。

譬如享受一个难得的好天气只需要打开窗或者走出门,不必非得再有良人相伴美食美酒五花马千金裘。

成长就是懂得不再为任何事情凑单。

当下即是全部,没有“要是”“如果”“就好了”。

6、
演讲的时候你讲得是什么并不重要,但是大家一定会记得你当时的状态,传递出的能量,气场。

想了想这里面的逻辑:你讲的东西越真,你的状态和气场就越能感染别人。

因为无论是真切的表达,好的状态,能量和气场都是这个世界上的稀有资源。

人人都想汲取它,获得它。

7、
只要不犯法,没有伤害别人,别人说你什么其实无所谓。

有人说你不好,常常是因为他自己有愤怒、嫉妒、想追求优越感、想占便宜等等。

是他自己的贪嗔痴。

同样的,有人把你说的天花乱坠也不用迷失,那也是他的理想化投射。

就像人们骂了几千年秦始皇曹操,现在又把秦始皇曹操说的无比高大上。

实际上对秦始皇曹操来说,没有屁用,骂的捧的都只是在表达自己。

8、
分享一本书,《为什么精英都是时间控》:

  • 不要靠刷社交媒体休息,这些活动不仅无法让你真正放松,还会增加视觉疲劳,还会让你上瘾,浪费很多时间。
  • 番茄钟可以用「15·45·90法则」:我们的注意力集中间隔在15分钟、45分钟和90分钟,因此学习或工作一段时间后,应适当放松一下。
  • 早晨起床后的三小时是学习效率最高的时段,这段时间的学习效率远高于晚间。因此,早上半小时的学习等同于晚上一小时。
  • 采取最有效的回血方式:保持规律的睡眠习惯,并适当进行午休。

午休时间不宜超过半小时,而且在午休前可以喝一杯咖啡或茶,因为咖啡的作用会在30分钟后发挥,到时候我们会被自然唤醒。

  • 列出待办事项,并设定工作完成后的奖励内容。前者有助于提高效率,而后者则可以激励自己尽早完成任务。

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