想想挺可怕，而你却不知道

昨天下午游完泳冲澡时，热水澡洗了一半，突然想到洗个冷水澡，于是真的就改冲冷水澡了。

冰冷的水从上奔流而下，让我不由地大叫一声。虽然心里已有准备，可是在身体与冷水接触的一瞬间，我还是浑身收紧打了一个冷颤。然后不得不从冷水中后跳一步抽身而出，缓和了一下后再次冲入冷水中，然后再后退，就这样来回十几次。之后我能够感觉到全身皮肤上每一个毛孔都被打开，那感觉就像在冬天刚进入春天的一个早晨，我从乡间田野上一座房子里推开门，一股凉风夹杂着田野的气息铺面而来，脾人心肺。

为什么我会在这时想到要冲个凉水澡？

我们的每个行为都是受我们大脑中想法控制，有些思维在意识层面，可以感受的到，有些思维在无意识层面，感觉不到。

而我们的想法又是受外部环境影响而产生。

练习“数息法”冥想时，我可以观察到很多飘来飘去的思绪，然后会给它们打上一个个标签。我发现那些念想几乎都会与一个标签关联，就是“最近的事”。

那些思绪都会与最近发生的事情关联，它们有些是回忆，有些是印象，有些是期待。

所以我开始思考，我突然要洗冷水澡是收到了最近什么的影响。然后想到了，原来是几天前看了和菜头一篇关于洗冷水澡的文章。

其实在以前我就有洗冷水澡的经历，最早的那一段经历是上初中时，那段时间一直在看一部关于青年邓小平的电视剧，里面有段他在冷天洗冷水澡的片段。那是一个夏天，每天晚上睡觉前，大家都要冲个澡，但是一直冲的都是热水澡。从看完那个片段后，我就开始冲冷水澡了。炎热的夏天，可是刚从地下打出来的水，叫做入骨地凉，舀上一瓢水从脖子上浇下来，也禁不止地会大叫一声。

再后来关于冲冷水澡的经历大概在2008年，那段时间也不知道什么原因我养成了早上冲澡的习惯，有一天早上突然想到自己每天浑浑噩噩，应该冲冷水澡让自己清醒一下。于是一连几天的早上，就会冲一气冷水澡。

至于冲冷水澡的理由，归根结底就是冷水对身体有好处吧。不论是最早的向伟人学习，还是后来的想把自己从混沌中浇醒，还是最近的想让自己精力更充沛一些，都是因为头脑里一个想法，即认为冲冷水澡对身体有好处。

至于冲冷水澡到底会不会对身体有好处？我从来没有认真去了解过。但是冲冷水澡对身体有好处的想法，却早已经存在于我的潜意识里了。每当外界出现一些相关影响时，冲冷水澡的行为就会产生。

不仅冲冷水澡这件事，在我们一生中发生的好多事情，都与此有着相似的过程。不知从何时从哪里，我的头脑里会被放入一个观念。然后每当外界有相关的事情发生时，这个观念就会影响我们产生一些行为。可是这些行为到底对不对？我们判断的依据仅仅是那个不知在什么时候不知被谁被植入的想法。

其实想想这样的事情，还是挺可怕的，你所有的思想、观念都不属于你自己，甚至你都不理解它们是什么为什么，然后就按照其去做事了。

对于每个人，想做自己的人，而不是一个木偶人，我们需要学会批判性思考。