一见钟情

1、
不要向下寻找优越感。
去向上寻找榜样和动力。

2、
外在的人和事本质上是无法打败你的，打败你的是你的情绪。

其实情绪也只是一个反馈系统，真正打败你的，是你对自己负面想法或评价。

你对自己的每个负面想法，本质上都是在用刀子捅自己。

3、
有男性很坦诚的说过：TA在脚踏两条船忙不过来的时候，会有意识的刻意惹其中一个生气。

然后借机让女方先对他冷战，他就装作不懂不理解不知道怎么哄人的样子，配合女生的冷战。

然后就有了大把时间，可以去陪更有激情的那个新欢。

冷战，好一阵，再冷战……直到对某一方腻了，或者直到某一方受不了了，他再做出选择或者重新调整策略。

你们可以去观察下，这么【精明】的男人可真不少，特别是那些脚踏两船的，几乎都用过这一招，否则没办法做好时间管理。

所以，当碰到有人总是动不动就来惹毛你，激得你主动对他冷战，而他又好像情商很低的不知道怎么哄回你时，留个心眼子，看看是不是上述情况。

4、
一见钟情，即生理性喜欢其实是比日久生情更靠谱。

大部分人可能在一起见第一面的时候就结局已定。

这不完全是草率，可以说人的直觉是基于经验的积累。是了解自己潜意识里想要什么，才能在电光火石间完成初筛。

这也是为什么，第一眼就喜欢的人，时过境迁，你把恩恩怨怨放下再客观看对方，居然发现还是有那么点心动。

因为一开始密码就是对的。

而日久生情，表意识里你会认同你们很合适，ta也很爱你。但实际上你是在逆本能地帮ta作弊。

这类基于感动才开始的感情，前脚刚答应在一起，后脚就觉得后悔。

第一眼不喜欢的，后来拥有了也觉得多余。这是真的。

5、
高能量的人有一个特质:
看到事实的简单骨架，然后面对和解决。

这个过程中没有情绪的裹挟，创伤的激活，幻觉的干扰。就是看见，处理，行云流水。

其余时间去体验感受生活的美，又能补充能量，所以平均能量状态高于别人。

低能量的人则相反，看不见事实，还没看清问题本质，恐惧担忧焦虑等负面情绪就自动袭来，整个人被情绪淹没，内耗严重。

既无力解决问题，也没心情享乐，加上容易自责，导致能量回血慢，长期处于低能量状态。

学会看见事实本身，不带入过度咀嚼和过往回忆，很多情绪的来源主要是这两点，并非当下发生的事件。

事实往往不复杂，行动也不难，难就难在将大脑内的剧情抽离，去【如实看见】。

提升认知，就是让大脑走出情绪，看见事实。