傲慢

1、一个人如果面临纷乱的局势，一时难以措手，不妨先从做完一小事开始。一个个麻烦由小及大，逐一解开，你不知不觉便进入状态了。——马伯庸

2、如果你的自我不够清晰，就容易相信那些同样自我不清晰的人的自欺欺人的话语。哪怕那些话让你产生了困惑，你首先怀疑的也不是别人，而是自己。并且会用脑补的方式，修正自己的困惑，去相信别人的想象。

3、普通人最大的问题就是傲慢。总是不屑于这个不屑于那个。其实有效的观念，有效的方法，不管看起来多么的土，你去使用就行。使用的多了，你就会有结果。另外，真正有效的方法，常常就是很土很不起眼的方法。不要天天幻想什么绝密方法，这些都是神经病思维。

4、生活是不可预测的。有许多意想不到的问题会突然出现。可以尝试每天早上做这两件事：A）读几页斯多葛派的书，比如奥勒留的《沉思录》；B）至少做几件你能控制的事情。关于A，有一句奥勒留的名言：当你早上醒来时，告诉自己：今天我所面对的人，都忘恩负义、傲慢无礼、不诚实、嫉妒、脾气暴躁。他们之所以这样，是因为他们和我一样都是人，都是不完美的。身份不同，但共享着同一人性。因此，他们谁也伤害不了我。关于B，控制你能控制的事情。无论日子有多糟，你都可以整理好自己的床铺。这会给你一种感觉，即使是灾难性的一天，我也能用指甲紧紧抠住悬崖边缘，我没有掉下去。

5、心理学家提过一个建议，不要设定太具挑战性、让自己咬牙切齿才能完成的目标。比如跑步，如果你从来没跑过，上来就设定10公里的目标，你可能只能坚持两天。但如果设定先跑个一两公里，慢慢就会不自觉地跑到三四公里，在不远的将来，也许跑10公里就不再是个压力。一个人设定的人生目标、奋斗目标给自己带来超强压力，往往是崩溃的前兆。我们的确需要目标，而且是比现在更高的目标，但你一定要给自己足够的空间和时间，在心理上留给自己足够的舒缓余地，否则容易心理崩溃。很多人写新年决心书，结果想到一年要做的事情太多了，到年终的时候，就发现新年决心书上的内容其实只完成了1/3。所以，大家千万不要迈大步，不要制定对自己极具挑战性的目标，而是要循序渐进才能达到更好的成果。无脑的自律是坚持不下去，自律应该是找到自己的规律，而不是自己逼自己。——俞敏洪对谈古典《心灵激荡》